20 deserów na jedną porcję, gdy potrzebujesz tylko małej przekąski

Osobom, które twierdzą, że nie przepadają za słodkościami lub nawet (wzdycha!) nie lubią deserów, mówię: Jak??? W moim świecie desery stanowią osobną grupę produktów spożywczych, ważną część utrzymania zbilansowanej diety. Z mojego punktu widzenia nie można po prostu pozbawić się czegoś, czym nasze mózgi są dosłownie zaprogramowane, by się tym cieszyć. To z biologii. Ale biorąc to pod uwagę, nie zawsze mam w domu patelnię z krówkami lub batonami sernikowymi. Czasami przygotowanie całej porcji czegoś wydaje się zbyt pracochłonne, ale potrzebujesz słodkiego poczęstunku statystyka . Aby więc nie pomijać deseru, przygotowałem jedne z najlepszych przepisów na desery na jedną porcję, jakie mogłem znaleźć. Dodaj to do zakładek, gdy pojawi się nocna zachcianka i będziesz potrzebować czegoś słodkiego na zakończenie dnia.

Źródło: Rachel Mansfield

Ciastko czekoladowe, które jest jednocześnie brownie? Powiedz mniej. To bogate, dekadenckie ciastko w kształcie ciasteczka to najlepszy deser na słodycze, a także bezglutenowy (podwójne zwycięstwo w mojej książce).

2. Bułka cynamonowa dla jednej osoby

Źródło: Świat Wielkiego Człowieka

Nie ma nic lepszego niż puszysta, słodka bułka cynamonowa, która zaspokoi Twoją ochotę na deser. I chociaż prawdopodobnie mógłbym sam zjeść taką patelnię w ciągu tygodnia, ten przepis na jedną porcję jest świetny na szybki i satysfakcjonujący kęs lukru i cynamonu.

3. Ciasto czekoladowe z masłem orzechowym

Źródło: Bajty budżetu

Kto pierwszy zdecydował się na połączenie czekolady i masła orzechowego, z pewnością zasługuje na jakąś nagrodę. To ciasto z kubka jest nie tylko łatwe do wykonania, ale także pełne bogatych, gładkich smaków. To danie można również łatwo uczynić wegańskim, zastępując produkty mleczne wegańskimi alternatywami.

Źródło: Uzależnienie Sally od pieczenia

Czasami wystarczy ugryźć jedno duże ciasteczko „ole Sugar”. Ta jest mięciutka, puszysta i wypełniona kolorową posypką. Jest łatwy do wykonania i w rzeczywistości jest gigantyczny (ale wciąż tylko na jedną porcję).

Źródło: Sól

Wszyscy jesteśmy winni zlizywania łyżki ciasta przed umyciem naczyń. Ale dzięki tej pojedynczej porcji niezawierającej jajek możemy uwolnić się od poczucia winy z powodu pragnienia cukru. Ten przepis jest gładki i kremowy, ma wszystko, czego oczekujesz od typowego ciasta przed pieczeniem.

6. Ciasto Bananowo-Ziemniaczane dla Jednej osoby

Źródło: Rachel Mansfield

Jeśli masz ochotę na deser, który jest nieco bardziej wyjątkowy, wypróbuj ciasto bananowe ze słodkich ziemniaków. Jest w nim wszystkiego po trochu – puszyste ciasto, gładki lukier i chrupiące dodatki. Tak dobre, że możesz żałować, że nie było to więcej niż jedna porcja.

Źródło: Uzależnienie Sally od pieczenia

Kolejnym klasycznym deserem, który przenosi mnie w czasy dzieciństwa, jest deser M

8. Chrupki jabłkowe z mikrofali

Źródło: Bieg do kuchni

Dla niektórych z nas chipsy jabłkowe to deser całoroczny (w tym dla mnie). Dla maksymalnej wygody te pyszne chipsy jabłkowe przygotowywane są w kuchence mikrofalowej i są gotowe w ciągu kilku minut. Po prostu włóż składniki do kubka i ugotuj, a otrzymasz kultowy jesienny deser. Na wierzch udekoruj lodami lub bitą śmietaną, aby dodać kolejną warstwę smaku.

9. Ryżowy przysmak Krispie w kubku dla jednej osoby

Źródło: O, słodka bazylia

Mam słabość do przysmaków Rice Krispie i ten przepis nie pomaga. Ale jak możesz mnie winić, skoro według tego przepisu w ciągu kilku minut przygotujesz jedną porcję pysznych Krispies i pianek marshmallow? Ten klasyczny deser jest słodki, lepki i ciągnący się.

10. Bezglutenowy chleb bananowy na pojedynczą porcję

Źródło: Rachel Mansfield

Dawno minęły czasy, gdy zbieraliśmy brązowe banany w zamrażarce i czekaliśmy, aż będzie czas na upieczenie chleba bananowego. Ten przepis na jedną porcję można przygotować w kilka minut i całkowicie zaspokaja ochotę na słodką przekąskę. Po prostu wymieszaj składniki, włóż do kuchenki mikrofalowej i posyp bitą śmietaną.

11. Tosty francuskie w kubku

Źródło: Bajty budżetu

Śniadanie w kubku! Przełomowy. Tosty francuskie to doskonały, słodki, a jednocześnie pikantny posiłek, a dzięki temu przepisowi jest to proste i szybkie danie, gotowe w pięć minut. Dodaj mieszankę składników do kubka, ugotuj i udekoruj ulubionymi dodatkami.

12. Brownie w kubku

Źródło: Świętujemy słodycze

To brownie w kubku to idealny sposób na zaspokojenie ochoty na słodycze w podróży. Jest bogate i pełne smaku krówki, który wszyscy kochamy w brownie. Niewiele wystarczy, więc nie bój się dzielić, jeśli się odważysz.

Źródło: Brudny fartuch Chelsea

Czasami mam ochotę na ciepłe, domowe ciasteczko, ale zdecydowanie nie potrzebuję, żeby cała porcja wpatrywała się we mnie z blatu. To jednoporcjowe ciasteczko z kawałkami czekolady jest miękkie, ciągnące się i klasyczne i zaspokaja ochotę na słodycze bez przesady.

14. Koktajl mleczny Oreo

Źródło: Ciasta Babcine

Jeśli i Tobie marzy się Oreo McFlurries, musisz wypróbować przepis na koktajl mleczny Oreo, który przygotujesz w zaciszu własnego domu w pięć minut. Po prostu wymieszaj składniki i dodaj dowolną liczbę ciasteczek Oreo.

15. Tort Funfetti z kubkiem

Źródło: Bajty budżetu

Jest coś w deserach Funfetti, co sprawia, że chętnie do nich wracam. To puszyste ciasto z kubka składa się z prostych składników i jest przygotowywane w kuchence mikrofalowej, aby uzyskać lekką i słodką przekąskę w ciągu kilku minut.

16. Pojedyncza porcja chrupiącej brzoskwini

Źródło: Całkowicie

Jeśli jest jeden deser, po którym czuję, że jem za mało, jest to chrupiąca brzoskwinia. Typowy przepis jest czasochłonny i pozostawia resztki, których nie mogę dokończyć na czas. Wprowadź ten przepis na jedną porcję, dzięki któremu uzyskam słodki i chrupiący deser w o połowę krótszym czasie. Ze świeżymi brzoskwiniami, brązowym cukrem i odrobiną płatków owsianych masz podstawy tego klasycznego deseru.